InspirationsPrinzip

Photo by Gregory Pappas on Unsplash Ein Gastartikel von Sebastian Jacobitz von Schlafenguru.de Leidest Du, wie ein großer Teil der Bevölkerung unter Schlafproblemen? Liegst Du jede Nacht wach und machst Dir Gedanken darüber, dass Dir weniger Zeit zur Verfügung steht und schon bald der anstrengende Arbeitstag beginnt? Mit diesen negativen Gedanken wirst Du einen Teufelskreis…

Sagst du oft Sätze wie: „Ich bin total erschöpft.“? Oder denkst dir „Ich hab Null Bock auf gar nichts!“? Und das Schlimmste daran ist, dass du noch nicht einmal richtig weißt, warum? Erschöpfung zeigt sich auf viele verschiedene Weisen: Konzentrationsschwierigkeiten Frustration Gedächtnisschwäche Wut und Ärger totale Müdigkeit … um nur ein paar zu nennen. Es…

Ein Gastartikel von Michaela Muthig Hast du an Neujahr auch gute Vorsätze gefasst? Zum Beispiel dass du unbedingt 10kg abnehmen und mehr Sport treiben möchtest? Oder vielleicht hast du dir vorgenommen, endlich mal `Klar Schiff` auf deinem Schreibtisch zu machen und die Papierstapel abzubauen, die so ganz langsam die Dimensionen eines Mount Everest annehmen. Und…

Willst du innere Ruhe finden? Den Alltagsstress umgehen und Sorgen in Freude umwandeln? Das geht und du wirst nicht glauben, wie leicht es eigentlich ist. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du richtig meditierst…

Kennst du das: Bestimmte Situationen in deinem Leben laufen immer gleich ab? Irgendwann nervt es dich und du fragst dich: Wieso und warum ist das bei mir so? Du hast es so richtig satt und du willst, dass es endlich anders wird? Ist ja auch klar – wenn du glaubst, dass du etwas NICHT schaffst,…

Schon wieder sind alle in der Mittagspause, nur du steckst noch mitten in der Arbeit, weil du etwas unbedingt fertig haben willst? Nur diese eine Sache, die unbedingt so werden muss, wie du es dir vorstellst. Du machst am liebsten alles selbst und bist unruhig, wenn jemand dich vertritt? Denkst du: „Nur wenn ICH das…

Weißt du, was alle erfolgreichen Menschen gemeinsam haben? Erfolgreiche Menschen sind sehr diszipliniert in ihrem Verhalten und arbeiten stetig und ausdauernd an der Erreichung ihrer Ziele. Erfolg hat weniger mit Intelligenz oder Glück denn mit Selbstdisziplin zu tun. Das ist eine gute Nachricht für alle, denn: Selbstdisziplin kann jeder lernen und auch erfolgreich werden.

Niemand schafft es so sehr uns an unsere Grenzen zu bringen wie unser Partner. Das ist wenig überraschend, ist er doch meist der Mensch, der uns am nächsten ist. Derjenige, der die meiste Zeit mit uns verbringt und all unsere Macken ungefiltert abbekommt. Mit todsicherer Gewissheit wählen wir uns die Menschen als Partner, mit denen…

Du hast sicher folgende Situation selbst schon mal erlebt: Dir wiederfährt etwas Unangenehmes und wirft dich aus der Bahn. Um besser damit umzugehen, erzählst du es anderen Menschen. Du bekommst Zuspruch von deinen Mitmenschen und fühlst dich verstanden. Aber hat sich am Ende des Tages an deiner Lage wirklich etwas zum Positiven verändert? Oder fühlst…

Ganz ehrlich gefragt: Wie viele Stunden am Tag verbringst du mit dem Smartphone, Tablet oder Laptop? Arbeitsbedingt werden es wohl einige sein; aber auch privat sind Whatsapp, Facebook etc. aus unserem Alltag nicht mehr wirklich wegzudenken. Es geht ja doch immerhin irgendwie um Kommunikation, Austausch und Information. Oder? Brief – Telegram – Telefon – Smartphone….