Autor: Rebekka

Willst du innere Ruhe finden? Den Alltagsstress umgehen und Sorgen in Freude umwandeln? Das geht und du wirst nicht glauben, wie leicht es eigentlich ist. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du richtig meditierst…

Kennst du das: Bestimmte Situationen in deinem Leben laufen immer gleich ab? Irgendwann nervt es dich und du fragst dich: Wieso und warum ist das bei mir so? Du hast es so richtig satt und du willst, dass es endlich anders wird? Ist ja auch klar – wenn du glaubst, dass du etwas NICHT schaffst,…

Schon wieder sind alle in der Mittagspause, nur du steckst noch mitten in der Arbeit, weil du etwas unbedingt fertig haben willst? Nur diese eine Sache, die unbedingt so werden muss, wie du es dir vorstellst. Du machst am liebsten alles selbst und bist unruhig, wenn jemand dich vertritt? Denkst du: „Nur wenn ICH das…

Weißt du, was alle erfolgreichen Menschen gemeinsam haben? Erfolgreiche Menschen sind sehr diszipliniert in ihrem Verhalten und arbeiten stetig und ausdauernd an der Erreichung ihrer Ziele. Erfolg hat weniger mit Intelligenz oder Glück denn mit Selbstdisziplin zu tun. Das ist eine gute Nachricht für alle, denn: Selbstdisziplin kann jeder lernen und auch erfolgreich werden.

Du hast sicher folgende Situation selbst schon mal erlebt: Dir wiederfährt etwas Unangenehmes und wirft dich aus der Bahn. Um besser damit umzugehen, erzählst du es anderen Menschen. Du bekommst Zuspruch von deinen Mitmenschen und fühlst dich verstanden. Aber hat sich am Ende des Tages an deiner Lage wirklich etwas zum Positiven verändert? Oder fühlst…

Ganz ehrlich gefragt: Wie viele Stunden am Tag verbringst du mit dem Smartphone, Tablet oder Laptop? Arbeitsbedingt werden es wohl einige sein; aber auch privat sind Whatsapp, Facebook etc. aus unserem Alltag nicht mehr wirklich wegzudenken. Es geht ja doch immerhin irgendwie um Kommunikation, Austausch und Information. Oder? Brief – Telegram – Telefon – Smartphone….

Kennst du auch diese ständig nörgelnde Stimme in deinem Kopf, die sich bei jedem Misserfolg zu Wort meldet? Dieser ewig unzufrieden klingende Miesepeter, der versucht, dich klein zu halten. Die Stimme, die bei jeder neuen Unternehmung, die du planst, derart vehement ihre Bedenken anmeldet, dass du erst gar nicht anfängst? Diese ständig unzufriedene und kritische…

Damals schrieb Christian Felix Weiße „Morgen, morgen, nur nicht heute! Sprechen immer träge Leute!“ wohl bewusst, um aufzuzeigen, wie simpel es eigentlich ist, Dinge gleich anzugehen und sie nicht ständig vor sich her zu schieben. Wer kennt das denn bitteschön nicht? Oftmals siegt die Faulheit, da man neben dem Alltagsstress einfach keine Energie mehr hat,…

Verantwortung übernehmen, hört sich ja erst mal ein bisschen ‚old-school‘ an, oder? Vielleicht ist der Begriff im ersten Moment für dich sogar negativ besetzt? Oder du hast es schon so oft gehört, dass es für dich mittlerweile total bedeutungslos ist?! Wenn du Verantwortung übernimmst, dann bist du ja schuld, wenn etwas schiefgeht. Vielleicht wirst du…

Vergib dir selbst, sonst macht es keiner Plagen und quälen dich Fehler aus der Vergangenheit? Lassen sie dir keine Ruhe? Tauchen unangenehme Erinnerungen immer wieder in deinem Bewusstsein auf? Bringen dich die Gedanken an diese Fehler immer wieder zum ergebnislosen, stundenlangen Grübeln? Dann wird es Zeit, dass du dir endlich selbst verzeihst. Es wird Zeit,…