Photo by Gregory Pappas on Unsplash Ein Gastartikel von Sebastian Jacobitz von Schlafenguru.de Leidest Du, wie ein großer Teil der Bevölkerung unter Schlafproblemen? Liegst Du jede Nacht wach und machst Dir Gedanken darüber, dass Dir weniger Zeit zur Verfügung steht und schon bald der anstrengende Arbeitstag beginnt? Mit diesen negativen Gedanken wirst Du einen Teufelskreis…
Wie Du mit der optimalen Schlafhygiene besser einschläfst
Veröffentlicht am