Autor: Rebekka

Wusstest du schon, dass du zu 80% Prozent über deinen Körper ‚sprichst‘ und nur zu 20 % mit deinen Worten? Willst du wissen was deine Körpersignale während eines Gesprächs alles „verraten“ können? Du fragst dich manchmal, ob das wirklich stimmt, was dein Gesprächspartner sagt? Dann bist du hier genau richtig: Mit diesen TOP 10 Secrets…

Weißt du eigentlich, wer du wirklich bist und was du in deinem Leben tatsächlich willst? Ich wusste es lange, lange Zeit nicht. Bestimmt kennst du das: Du fühlst dich leer, ziellos, verwirrt und unzufrieden, weil du einfach nicht weißt, was dich antreibt? Du hast schon Vieles versucht, um dich selbst zu finden, aber es fühlt…

Vielleicht denkst du gerade, wie soll das denn funktionieren? Wenn ich schlafe, schlafe ich. Eventuell träume ich irgendwas, aber selbst an meine Träume kann ich mich oft am nächsten Morgen kaum noch erinnern. Glaub mir, das kann ich sehr gut nachvollziehen, so dachte ich auch, bevor ich anfing mich mit dem Thema „Mentales Training“ intensiver…

Der Mensch hat die Grundmotivation Freude zu erlangen und Schmerzen zu vermeiden. Mit unangenehmen Tätigkeiten verbinden wir oft negative Gefühle (= Schmerz). Doch leider sind es meist die Tätigkeiten, die uns keinen Spaß machen, welche uns unseren Zielen näherbringen und uns somit im Leben wirklich voranbringen: Der Verzicht auf die geliebten Kartoffelchips dem Wunschgewicht Das…

Mit dem Aufstieg des positiven Denkens ist der Fokus der Menschheit und der Gesellschaft darauf gefallen, das Glück zu maximieren. Das Streben nach Glück, genauer gesagt – das Streben nach positiven Emotionen – hat das Bewusstsein unser Zeit erobert. Auf der einen Seite ist dieser Aufstieg auch sehr lobenswert und hat eine Menge spannender und…

Wusstest du, wie unglaublich leistungsstark dein Unterbewusstsein eigentlich ist? UND, dass du es „zu deinen Gunsten“ programmieren kannst? Möchtest du herausfinden, wie das geht? Jetzt sofort? Dann starten wir – als kleines Warmup – direkt mit einer kleinen Übung:

Schätzt du dich selbst wert? Bist du es dir selbst wert, ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben zu leben? Hast du deine Gefühle und dein Leben im Griff? Wenn du diese Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann gratuliere ich dir. Du hast schon ein gut entwickeltes Selbstwertgefühl, und ich kann dir wahrscheinlich nicht mehr viel…

Wusstest du, dass du nur etwa 10 Prozent deines geistigen Potentials nutzt? Die restlichen 90 Prozent – dein Unterbewusstsein -liegen brach. Das behaupten neben Albert Einstein auch andere namhafte Wissenschaftler. Soll heißen: Die meisten Dinge, die du täglich tust – laufen völlig unbewusst ab… Hier einige Beispiele: Zähneputzen, Autofahren, Jacke zuknöpfen etc. Bei alltäglichen Sachen…

Willst du lernen, wie man gelassener wird? Du suchst nach einem schnellen Weg, Ängste und Stress schnell über Bord zu werfen? Ich weiß, das Leben stellt uns manchmal vor unglaublich viele Probleme und Hürden. Da stellt man sich vielleicht die Frage, ob es da überhaupt noch möglich ist, die Gelassenheit zu behalten. Wie schafft man…

Hand auf´s Herz: Liebst du dich selbst? Mal ganz ehrlich… Selbstliebe ist ein wichtiger Baustein für mehr Selbstbewusstsein. Erst wenn wir uns selbst lieben und akzeptieren, sind wir in der Lage, unsere Liebe auch an andere weiterzugeben. Das Gute daran ist: Selbstliebe ist nicht angeboren, sondern jeder kann es lernen. Auch du! Es ist einfacher,…