Yoga für die Hände nennt man „Mudra“. Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet mud „glücklich sein“ und ra „geben“. Mudras besitzen eine große Heilwirkung und unterstützen das Bewusstmachen unwillkürlicher Körpervorgänge, die wir dadurch unter unsere Kontrolle bringen können. 1. Agni-Mudra Die Agni-Mudra steht für die Energie unserer Organe, wenn wir einen Umwandlungsprozess aktivieren wollen…
3 hochwirksame Mudras, mit denen Du in kurzer Zeit deutlich mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit gewinnst – ganz einfach mit den Händen ausgeführt
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